Palestra - Alimentação Saudável

Na última quinta-feira, dia 29/08, a turma do 5° ano recebeu a Nutricionista Alessandra Lessmann do Amaral, que conferiu uma palestra sobre alimentação saudável, culminando com o conteúdo visto em sala de aula.

O estudo dos nutrientes necessários para uma alimentação adequada é fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Desde os primeiros anos de vida, uma alimentação equilibrada fornece os blocos de construção essenciais para o desenvolvimento físico, mental e emocional. A Educação Nutricional é importante para que as crianças conheçam os diferentes grupos alimentares e suas funções e que entendam a importância de uma dieta variada e balanceada, isso pode influenciar positivamente suas escolhas alimentares e contribuir para uma vida mais saudável.

Os alunos analisaram a pirâmide alimentar e seus hábitos, assim participaram positivamente trazendo exemplos de hábitos e práticas familiares. O estudo da pirâmide alimentar é crucial para o desenvolvimento saudável das crianças, pois oferece uma base sólida para a formação de hábitos alimentares equilibrados e nutritivos desde cedo. A pirâmide alimentar é um guia visual que classifica os alimentos em diferentes grupos, mostrando quais são mais importantes para uma dieta balanceada e quais devem ser consumidos com mais moderação.

Garantir que as crianças recebam uma variedade de alimentos nutritivos, com a devida atenção às necessidades específicas de cada fase do desenvolvimento, ajuda a construir uma base sólida para as escolhas alimentares corretas. Portanto, investir na educação alimentar das crianças e criar um ambiente que apoie escolhas saudáveis é fundamental para construir um futuro melhor para todos. Ao fazer isso, estamos não apenas nutrindo corpos e mentes em crescimento, mas também moldando uma geração mais consciente e preparada para enfrentar os desafios da vida com vigor e saúde.

Turma 5° ano C - matutino

Professora: Fernanda Cristina Fernandes