Alimentação Saudável e divertida – 3º Ano A

Quando pensamos sobre o que é alimentação saudável, a primeira ideia que nos vem à mente é que teremos que comer apenas salada para evitar a ingestão excessiva de calorias e o consequente acúmulo de peso.

Embora o consumo de verduras e legumes seja essencial, esse conceito não engloba todas as características que fazem uma dieta ser equilibrada.

Uma boa alimentação está relacionada à ingestão dos nutrientes necessários para suprir nossas demandas diárias, mas, ainda mais importante do que isso, o foco deve estar nos alimentos que nos oferecem essas substâncias.

Afinal, os benefícios de uma alimentação saudável não vêm desses componentes isolados, mas sim da combinação de nutrientes de um alimento ou de uma refeição, considerando desde as diferentes formas de preparo até a dimensão cultural e social de um prato.

Pensando em todas essas questões o 3ªAno “A” fez o dia do lanche saudável e divertido. Essa atividade envolveu família e escola de uma forma muito legal e divertida. A imaginação e a criatividade rolaram soltas e foi muito significativo o resultado.

Todos juntos alimentando-se bem de forma equilibrada e saudável.

Professora: Verônica Cerutti

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